Cartea prezintă în principal metoda „Back to 20/20” a lui Jake Steiner, de recuperare a vederii și în mod special a miopiei obișnuite. Steiner nu este medic, ci un cercetător care a avut miopie severă cu -5 dioptrii, cu oboseli accentuate de ochi, dureri de cap, etc. După ani și ani de zile de cercetări asidue și după refacerea obiceiurilor, a ajuns la o vedere 20/20 (normală, naturală), a reunțat la ochelari, și asta fără pastile, fără chirurgie ori alte șmecherii. Mii de oameni au fost vindecați cu această metodă. Va funcționa și pentru tine? Aceasta depinde în totalitate de tine. Acesta nu este un remediu rapid, nu este un tratament în 5 pași, nu constă în înghițirea unor pastile sau a unor soluții miraculoase. Această metodă cere timp. Ochii nu se repară peste noapte. Dar nu-ți fă griji, nu trebuie să faci cine știe ce, însă ai nevoie de voință și perseverență, iar odată ce-ți vei stabili noile obiceiuri, totul va veni spontan, automat.